2011


Wenn man seinen Sport etwas intensiver betreibt, hat man normalerweise auch ein Trainingstagebuch. Dieses möchte ich hier unter Radsport Zollernalb öffentlich machen. Somit hat jeder die Chance zu sehen, was ich dieses Jahr so trainiert habe. Auch für mich persönlich ist dies dann ein guter Überblick. Meine Trainingsdaten zeichne ich mit einem Sigma Rox 9.0 auf. Diese Daten werden per Interface an den PC übertragen und mit einer Software von Sigma ausgewertet. Ich lade sie zusätzlich auch noch auf Trainingstagebuch.org hoch um die Daten dann per CSV exportieren zu können. In WordPress ist es nämlich möglich wieder ein CSV Datei einlesen zu lassen. Somit können wir den Service hier anbieten. Ich werde versuchen mein Trainingstagebuch immer aktuell zu halten. Ich wünsche jetzt schon viel Spaß beim Lesen.



23.10.

Heute stand die Abschlussfahrt mit meiner Radgruppe aus Bittelbronn an. Ich war bei meiner Freundin und somit habe ich mich mit der Radgruppe in Tieringen verabredet. Bis dahin waren es ca. 30km. Von dort aus ging es dann über Geyerbad und Tanneck auf schönen kleinen Feldwegen über die Alb. Den höhsten Punkt erreichten wir mit 990m. Das ist wohl einer der höhsten Stellen die man auf der Schwäbischen Alb mit dem Rennrad erreichen kann. Anschließend ging es über Schörzingen, Neukrich, Täbingen und Leidringen zurück. Bei herrlichem Wetter war dies ein gelungener Abschluss.

21.10.

Heute sah das Wetter nicht so gut aus, also haben wir uns (Andy und ich) mit dem MTB auf den Weg gemacht. Ziel war einfach sich draußen eine Weile zu bewegen. Somit haben wir versucht neue Trails in der Gegend von Heiligenzimmern zu finden. Ein paar gute Stellen haben wir gefunden, auch wenn wir ab und zu das Rad tragen mussten.


Trainingstagebuch Simon

Datum Länge [Zeit] Länge [km] Puls [AV] Höhenmeter Sportart Beschreibung Kalorien
23.10.2011 3:25:00 88,17 136 1182 Rennrad Abschlussfahrt Bittelbronn 2100
21.10.2011 2:24:09 33,99 138 620 MTB MTB Runde rund um Heiligenzimmern auf der Suche nach neuen Trails 1400
19.10.2011 0:35:00 5 - - Laufen Erste Laufrunde, zwei mal 10min joggen um sich an die Belastungen zu gewöhnen -
17.10.2011 2:20:25 61,33 124 335 Rennrad lockere Regnerations / GA Fahrt im Neckar und Eyachtal 1200
16.10.2011 2:26:13 61,39 142 890 Rennrad Einige Anstiege auf der schwäbischen Alb. Tour über Feckenhausen, Wilflingen, Gosheim Spaichingen 1600
14.10.2011 2:29.37 69,94 131 660 Rennrad Tour über Bisingen, Balingen und Schömberg 1600
11.10.2011 2:17.45 62,11 137 500 Rennrad Tour über Hirrlingen, Schwalldorf und locker über das Eyachtal zurück 1400
08.10.2011 2:15:23 41,65 137 500 MTB MTB Ausfahrt mit Gruppe Bickelsberg, einige Intervalle 1400
07.10.2011 1:00:00 25 125 0 Rollentraining lockere Einweihungsfahrt 500

{lang: ‘de’}

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