Auch 2011 wird es einen Bayern Rundfahrt für alle Radsport Profis geben. Wer alles dabei sein wird, ist aktuell noch nicht klar, aber am Sonntag den 5.12.2010 wurde zumindest der Streckenplan der Bayern Rundfahrt vorgestellt. Auch 2011 wird es einen Rundfahrt durch den Freistaat geben. das Etappenrennen ist in der […]
Monatliche Archive: Dezember 2010
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Nicht nur Baden und vor allem den Urlaub genießen kann man am Gardasee, sondern auch noch sein Lauftraining vollziehen. Vor allem wenn das Wetter mal nicht so gut ist, oder aber man nicht in der Zeit zum Baden sich dort aufhält. Da ich persönlich sehr oft am See bin und […]
Krafttraining wird für viele Radsportler die eher in ihrer Freizeit und als Hobby mit dem Rad unterwegs sind ein Fremdwort sein. Wenn dann kennt man Krafttraining aus dem Fitnessstudio um sich seinen Muskel und damit auch seinen Körper auf vordermann zu bringen. Hier sind sicherlich die Schlagworte Muskelaufbau. Wer aber […]
Da es im Winter nicht gerade einfach ist im Freien Sport zu betreiben, werden viele eich auf alternative Sportarten beschränken. Entweder man macht das Kafttraining im Fitnessstudio oder aber man versucht sich einer anderen Sportart. So habe ich es in diesem Jahr mal wieder mit einem Hallen Abo in einer […]
Jeder kennt das Problem, welches man Jahr für Jahr wieder hat. Kaum werden die Tage kürzer wird es meist auch Kälter. Damit steigt auch die Hemmschwelle ins Freie zu gehen um dort sein Radtraining zu vollziehen. Über das Training im Winter draußen haben wir schon oft berichtet, aber natürlich gibt […]
Nachdem wir euch schon von der passenden Kleidung beim Wintertraining berichtet haben, geht es heute noch um das Training an sich, denn wenn die Temperaturen unter Null Grad steigen muss man nicht nur richtig angezogen sein, sondern auch ein paar andere Dinge beachten. Natürlich zählt auf jeden Fall die Ausrüstung […]